Ein Shake zum Verlieben

Zugegebenermaßen... folgender Beitrag hat nichts mit Kochen zu tun.. !!! :D
Egal.. ich finde den Trunk so lecker, daher will ich ihn euch nicht vorenthalten!
Dieser Shake ist so großartig, weil er vielseitig einsetzbar ist!
Morgens kann er ein schnelles Frühstück sein, abends einpaar Kalorien einsparen, zwischendurch als leckerer und gesunder Snack oder bei warmen Temperaturen eine wohltuende, sättigende aber nicht beschwerende "Mahlzeit".
 Auch gut als Fitnessdrink vor oder nach dem Sport(dies ist allerdings reine Theorie, da ich das noch nicht getestet habe, jedenfalls den Teil mit dem Sport) :D
Ihr seht, dieses Rezept ist ein Allroundtalent...
Was ihr braucht ist ziemlich simpel!

Zutaten:

1 Banane
1 Hand voll Erdbeeren
3 EL Dinkel-oder Haferflocken ZART(ganz wichtig ZART)
1 TL Zucker (gerne Vanille Zucker, am besten selbstgemachten aus Rohrzucker und Vanillestangen)
200 ml Milch

Alles im Mixxer oder mit einem Stabmixxer pürieren, fertig ist der Drink... mmmmh.... köstlich!!!!!!!! :))))) Probierts mal aus... Super ist das.. Könnte das im Moment dauernd "essen" :D


Achja noch ein kleiner Tip am Rande.. Wenn ihr den Drink verzieren mögt wie ich, weil das Auge ja mitisst und son schmaarn......  dann passt auf, dass euch die Deko nicht ins Auge fällt, wenn ihr den letzen Schluck trinkt... ich sprech da aus Erfahrung :D :D :D